Kindle Unlimited スレ
炭水化物のすべて: 山本義徳 業績集1
https://www.amazon.co.jp/dp/B01MF5ZCUX
ボディビルダー 山本義徳が、炭水化物いわゆる糖質について素人にも理解しやすく書いています。
砂糖の食べ過ぎはなぜ駄目なのか、糖質の種類、体脂肪を減らして筋肉をつける
糖化と老化の関係、人工甘味料の危険性、アスリートが行うカーボアップの方法など
知っているようで知らないことを、分かりやすく「理屈」で知ることができます。
この本を読んだあとは、糖質の種類に気を使うようになりましたし、
トレーニングに活かしたいと思うことも多々あり、とても勉強になりました。
痩せたい、筋肉をつけたい、健康になりたい人に是非勧めたい本です。
トレーニングに活かすって筋トレマンか?
俺も最近腕立てと腹筋ローラー再開したから、ちょっとは気になりますね。
といっても毎日ブザー飯食べてるだけなので理屈を知っても意味ないけど。
楽天koboですが月に一回くらいのペースで201円以上から使える200円引きクーポンが配られていますね。(ほぼ全品対象
。期間限定で10月は3日23:59まで)
それがまだ課金してないねんなぁ。
俺、2つアマゾンのアカウントがあって
前にKindleの本を買った方ではないアカウントでUnlimitedを申し込んでしまったわけよ。
そのせいで買った本とUnlimitedの本が別々のアカウントで管理されるという
めんどくさいことになってしまってん。
で、無料体験期間が過ぎてからもう一個のアカウントの方で今日申し込んでみたら
同じクレカ情報なのに、もう一回体験版を1ヶ月利用できる状態になってしまったわけ。
だから2ヶ月目なのにお金払ってない。
俺、別にせこいことしようとしてこうなったわけじゃないんやけど
これシステムの穴かもしれんな。アカウントが12個あったら1年無料で使えてしまうで。
なぜ、あなたの仕事は終わらないのか スピードは最強の武器である
https://www.amazon.co.jp/gp/product/B01GPCKJWK/
元マイクロソフト 伝説のプログラマーが初めて教える超速時間術、大層な謳い文句ですが、中身はいまいち。まとめると3ページくらいに収まりそうな内容が、長々と引き伸ばし引き伸ばし書かれていました。
この本がなにを言いたいのかまとめると、「朝早く起きてめんどくさい仕事は先に片付けよう!」ということです。マジでそれだけ。
終盤の方に著者がこうまとめていました。
結局、ロケットスタート時間術とは何なのか?
・すべての仕事をスタートダッシュでこなして、絶対に終えられる納期を導き出す
・最初の2割の期間を「見積もり期間」としてもらい、実際には、仕事量の8割を終える
・最初の2割の期間で8割の仕事ができなかったら、期限を延ばしてもらう
・「仮眠を取る」と「マルチタスクをやめる」で、仕事の効率を上げる
夏休みの宿題を最後まで残すとしんどい、ということが大人の目線で解説されているのです。(正論なんだけど斬新さゼロの理論)
途中、ビル・ゲイツと一緒に仕事をした際のエピソードも書かれていますが、彼の意思決定の早さに驚かされた的な、優秀な経営者について書かれている本ではよくあるお話ばかりで、特筆すべき点はありませんでした。
そんな感じでいまいちな本なんだけど、前に読んだ「クラウド時代のタスク管理の技術」という本と同じ内容が書かれていたのは興味深かったです。
細かい仕事に区分けしたタスクリストを作って、スケジュール管理をする。これがまるっきり同じ。例えば、スーパーに買い物に行くという仕事を細かいタスクに分けると
・服を着る
・髪の毛を整える
・財布とカバンを用意する
・家を出てチャリンコに乗る
・到着・買い物開始
こんな感じにやるべきことを細かく分けて、終わったらチェックしていくという方法。これを行うと、時間の目処が立ちやすい、次にやるべきことに悩まなくなる、仕事が進んでいる実感がある、とのことです。仕事の開始前か前日にリストを作っておくといいらしい。
2人の人間が同じ方法を書籍に載せるということは、それなりに効果がある方法かもしれません。僕も真似をしてやるべきことを細かく分けて、ToDoアプリに記入するようにしています。みなさんもぜひやってみてください。
これ系の本って目次見ただけで話がわかるの多くて嫌いなんですよね。。
そう、目新しさはないんやけど、確かにそうやなって感じのことが書かれてた。
あと今、脳が冴える15の習慣という面白い本を読んでるんやけど
この本を書いた医者の人も朝早く起きて、一気に仕事を片付けるって書いててん。
もしかすると朝は効率が上がりやすいのかもしれない。
俺ももっと早起きしないとあかんな。
Kindle Unlimitedで読める本をレビューするサイト作りましょう
クラウド時代のタスク管理の技術
https://www.amazon.co.jp/gp/product/B009E5JT8Q/
ToDoを入力できるソフトウェアを使って
1日のやるべきことをしっかり管理していこうという本なんだけど
とにかく手法がややこしいねん。
この人が提唱してるのは1つのソフトウェアだけじゃなく
複数のクラウドソフトウェアを使って
総合的にスケジュール管理をしましょうってことなんやけど
20年にもわたって様々なタスク管理ソフトを利用してきた著者が
個人的に行き着いた方法を解説してるので
他の人がいきなり同じようにやるのは非常にめんどくさいわけです。
1つのソフトウェアインスコするだけでもだるいのに
3つも4つもわけのわからんソフト入れたくないわ!
となって途中で読むのを辞めてしまった。
ただToDoソフトを導入しようとは思ったので
読んだこと自体は無意味ではなかった。
今まではOneNoteで簡易ToDoリストを作ってやることを管理してたんだけど
それをやめてWunderlist(この本では紹介してない)というソフトを使ってみたら
専用ソフトだけあってやっぱり便利だった。
無料でタブレットと同期できるのもいい感じだし。
その本自体がつまらなくても、参考になる部分は見つけられるので
とりあえず読んでみるということができるのは
人生にとって有用なことだと気づかされました。
お金出して本を買うとクソな本でも
最後まで読まなければならないという強迫観念に苛まれ
本を読むこと自体が億劫になってしまいますが
読み放題ならその心配はありません。
本の読み放題というのはもしかすると
人生に大きな影響を及ぼすシステムかもしれません。
トマスピンチョン、古川日出男、カズオイシグロ
この著者の中で読めるの、古川日出男の偽ガルシア=マルケスしかなかったわ。
Kindle Unlimited品揃え悪いねん。
僕は実用書ばっかり読んでるのでいいのがあったら、ここで紹介していきます。